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La nostra pasta sulla tua tavola

Spaghetto fresco con saute’ di cozze e menta nella ricetta di Giulia D’elia

Dosi per

4

Pronta in:

30 min

Difficoltà:

bassa

Ottima per:

Pranzo

Spaghetto fresco con saute’ di cozze e menta

di: Giulia D’elia

Lady Chef Giulia Delia Facebook Instagram

Un classico di mare.

 

Ingredienti

  •  400gr di Pasta Ligorio Spaghetti
  • 1Kg di cozze nere fresche
  • 500gr di datterini gialli
  • 2 spicchi d’aglio
  • 1 peperoncino rosso piccante
  • 1 tazzina di prosecco
  • q.b. di olio extravergine
  • q.b. di prezzemolo e menta fresca
Cominciate con il Sautè di cozze nere.
Pulite le cozze.
In una casseruola soffriggete gli spicchi d’aglio sbucciati e leggermente schiacciati, con peperoncino e un generoso filo d’olio.
Aggiungete le cozze, saltate a fuoco vivace qualche secondo, aggiungete il prosecco e fate sfumare a fuoco medio.
Eliminate le valve e lasciate nel saute’ solo il frutto.
A parte i datterini gialli tagliati a metà, cuoceteli in filo d’olio aggiungendo un cucchiaio di acqua.
Aggiungete una manciata di prezzemolo fresco tritato.
Il tempo di cottura dipende dalla grandezza dei molluschi!
Ora in acqua salata cuocete gli spaghetti al dente .
Scolate gli spaghetti e saltateli nella salsa saute’ aggiungendo i pomodorini e una manciata di menta fresca a finire.
#giulia_deliachef

Valori nutrizionali

A cura di Mariangela Cinieri - Biologa Nutrizionista Clinico-Sportiva

I valori sono riferiti a 200gr di porzione

  • Proteine 36,93% 36,93%
  • Carboidrati 34,33% 34,33%
  • Grassi 28,74% 28,74%

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